Home ಕ್ರೀಡೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಅಮನ್ 10 ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 4.6 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಕಂಚಿನ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಅಮನ್ 10 ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 4.6 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

by Editor
0 comments
Aman Sehrawat

ಭಾರತದ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಅಮನ್ ಶೆರಾವತ್ ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರವೇಶದಲ್ಲೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದು ಇತಿಹಾಸ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ದಿಢೀರನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದ 4.6 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅವರು ನಡೆಸಿದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಶ್ರಮ ಅಭೂತಪೂರ್ವವಾಗಿತ್ತು.

ಶುಕ್ರವಾರ ನಡೆದ ಪುರುಷರ 57 ಕೆಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಮನ್ ಶೆರಾವತ್ 13-5 ಅಂಕಗಳಿಂದ ಪ್ಯೂಟ್ರೊ ರಿಕೊದ ಡೇರಿಯನ್ ಟೊಯ್ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕಕ್ಕೆ ಮುತ್ತಿಟ್ಟರು. ಈ ಮೂಲಕ ಭಾರತ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ 1 ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 5 ಕಂಚು ಸೇರಿದಂತೆ 6 ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿತು.

ಅಮನ್ ಕಂಚು ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಎಂಬ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು. ಅಮನ್ 21 ವರ್ಷ, 24 ದಿನದ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದು, ಈ ಹಿಂದೆ ಪಿವಿ ಸಿಂಧು ಅವರ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದರು.

ವಿಶೇಷ ಅಂದರೆ ಅಮನ್ ಕಂಚಿನ ಪದಕದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನಿಗದಿಗಿಂತ 4.6 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ವಿನೇಶ್ ಪೊಗಟ್ 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಫೈನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗದೇ ಆಘಾತಗೊಂಡಿತ್ತು. ಫೈನಲ್ ಗೂ ಮುನ್ನ 1.85 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರಿಂದ ವಿನೇಶ್ ಪೊಗಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅದರಲ್ಲೂ ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್, ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೂ ಅಲ್ಲದೇ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅದೂ ಸಾಲದು ಎಂಬಂತೆ ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ರಕ್ತ ಕೂಡ ತೆಗೆಸಲಾಗಿತ್ತು.

banner

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ವಿನೇಶ್ ಪೊಗಟ್ 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಫೈನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅರ್ಹತೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದರಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪದಕ ಕೈ ತಪ್ಪಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಇಡೀ ಕುಸ್ತಿ ತಂಡ ಹಾಗೂ ಕೋಚ್ ಗಳು ಅಮನ್ ಶೆರಾವತ್ ಸುಮಾರು 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಪಡೆದಿತ್ತು.

4.6 ಕೆಜಿ ಅಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ 56.9 ಕೆಜಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕೇವಲ 10 ಗಂಟೆಯ ಸವಾಲು ಪಡೆದ ಅಮನ್ ಮತ್ತು ಕೋಚಿಂಗ್ ತಂಡ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿತು.

ಮೊದಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲಾಯಿತು. ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರಿ ಹರಿಸಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿತ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಲಾಯಿತು. ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿದರೂ 900 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕಿತ್ತು. ನಂತರ ಅಮನ್ ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ನಂತರ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಲಾಯಿತು.

ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಮನ್ ತೂಕ 56.9 ಕೆಜಿಗೆ ಇಳಿಯಿತು. ಈ ಮೂಲಕ 57 ಕೆಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪಡೆಯುವ ಅರ್ಹತೆಗಿಂತ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇಡೀ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶ್ರಮದ ನಡುವೆ ಅಮನ್ ಗೆ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಜೇನುತಪ್ಪದ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

You may also like

Leave a Comment

Soledad is the Best Newspaper and Magazine WordPress Theme with tons of options and demos ready to import. This theme is perfect for blogs and excellent for online stores, news, magazine or review sites.

Buy Soledad now!

Edtior's Picks

Latest Articles

Latest news
World News 60 ದಿನಗಳ ಕದನ ವಿರಾಮ ಘೋಷಿಸಿದ ಇಸ್ರೇಲ್-ಹೆಜಾಬುಲ್ಲಾ! ಬಿಸಿ ತುಪ್ಪವಾದ ಅದಾನಿ ಜೊತೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಕಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಜೆಪಿ ನಿರ್ಧಾರ? Priyanka Gandhi ನ.28ಕ್ಕೆ ಸಂಸದೆಯಾಗಿ ಲೋಕಸಭೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿರುವ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಗಾಂಧಿ ಕಳಸಾ ಬಂಡೂರಿ, ಮೇಕೆದಾಟು ಯೋಜನೆ ಅನುಮತಿಗೆ ಡಿಸಿಎಂ ಡಿಕೆ ಶಿವಕುಮಾರ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಮನವಿ Netflix ನಯನತಾರಾ-ವಿಘ್ನೇಶ್ ದಂಪತಿ ವಿರುದ್ಧ ಕೋರ್ಟ್ ಮೆಟ್ಟಿಲೇರಿದ ನಟ ಧನುಷ್! 28 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ ಟಿ-20 ಶತಕ ಸಿಡಿಸಿ ಗೇಲ್, ಪಂತ್ ದಾಖಲೆ ಮುರಿದ ಯುವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ! Law News ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಲಾಕಪ್ ಡೆತ್‌: ನಾಲ್ವರು ಪೊಲೀಸರಿಗೆ 12 ವರ್ಷ ಶಿಕ್ಷೆ! vote power ಸ್ವಾಮೀಜಿಗೆ ಸಂವಿಧಾನ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ: ಸಚಿವ ಎಂ.ಮಹದೇವಪ್ಪ ಅಸಮಾಧಾನ Muda Scam ಸಿಬಿಐನಿಂದ ಮುಡಾ ಹಗರಣದ ತನಿಖೆ: ಶುಕ್ರವಾರ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ತೀರ್ಪು ಪ್ರಕಟ UP Accident ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರಿ ಚಾಲಕ, ಚಿರನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿಗೆ 5 ವೈದ್ಯರು!